LES RETRAITES

Elles se déroulent dans un lieu où l’environnement naturel favorise la détente et l’ouverture au sein de petits groupes de 10 à 12 personnes.

Au début de chaque retraite un entretien individuel est proposé afin d’identifier ensemble l’énergie du moment et les besoins de chaque personne.

Chaque matin nous commençons par une reliance à la Source et un réveil énergétique du corps pour éliminer les toxines, respiration, ancrage, étirements, activation et massages pour favoriser une meilleure circulation de l’énergie vitale et de la lymphe. Ces exercices varient d’un jour à l’autre et leur simplicité permet de les répéter facilement chez soi, une fois le stage terminé.

L’après midi est consacré à certaines techniques en lien avec l’hypnose et avec le thème de la retraite mais aussi en fonction de l’énergie du groupe comme :

• l’harmonisation des chakras
• le renforcement du plancher pelvien
• l’éveil des sens
• la danse libre
• le chant des voyelles
• le rêve éveillé
• la relaxation

Une alternance entre rapidité et lenteur, tonicité et douceur permettra au corps de respecter ses deux pôles ; féminin et masculin, chacun, chacune à son rythme. Le but est bien entendu de libérer les toxines et de dénouer les nœuds énergétiques accumulés.

Certains de ces exercices se feront dans une salle, d’autres lors de balades… avec toutes les surprises que Dame Nature peut nous réserver et nous révéler sur la symbolique, les synchronicités, la connexion à notre enfant intérieur !